Vinagre de manzana: un aliado válido en la higiene bucal

Apple vinegar: a valid ally in oral hygiene

Como sabemos, el vinagre de manzana, por su composición química, es un excelente agente antibacteriano que puede utilizarse en muchos campos, desde la limpieza de superficies hasta la desinfección. Sin embargo, lo que no mucha gente sabe es que este producto también puede utilizarse en el cuidado personal y en particular en lo que respecta a la higiene bucal.

Tras la ingestión de alimentos y en cualquier caso debido a las bacterias presentes en la cavidad bucal, inevitablemente se forma en los dientes a lo largo del día una capa de una sustancia amarillenta y pegajosa: la placa dental. Debajo se encuentran muchas bacterias, algunas de las cuales son responsables de la formación de caries, la patología dental más extendida en el mundo. Por tanto, está claro que la eliminación de la placa dental es un factor decisivo en la prevención de
enfermedades de la cavidad bucal y debe realizarse varias veces al día mediante el cepillado con pasta de dientes y el uso de enjuagues bucales que normalmente encontramos en oferta a precios no precisamente baratos. Además, algunos comportamientos incorrectos como fumar y el consumo excesivo de café pueden ser responsables de enfermedades bucales y de la formación de las conocidas y antiestéticas manchas en los dientes. 

Para contrarrestar la formación de placa y el color amarillento del esmalte, el vinagre de manzana puede ser un remedio válido, muy eficaz y bastante económico. Veamos cómo. En primer lugar, hay que precisar que en la preparación casera de productos destinados a este fin, la dilución es fundamental, ya que un uso incorrecto de este producto (por ejemplo usado puro o demasiado concentrado) podría tener el efecto contrario, provocando daños. al esmalte dental.

Para un uso ideal, simplemente diluya una cucharada de vinagre de manzana en 125 ml de agua (media taza de té). Debes mezclarlo bien y enjuagarlo antes de cepillarte los dientes con un cepillo y pasta de dientes. Si por el contrario queremos preparar un excelente enjuague bucal casero para conservar durante unos días en un frasco oscuro, te proponemos una receta sencilla pero muy eficaz.

En primer lugar, ponemos a hervir en un cazo 250 ml de agua con tres dientes y unas hojas secas de malva (también podemos conseguir una infusión en herbolarios o supermercados bien surtidos). Cinco minutos después del inicio de la ebullición, retiramos el cazo del fuego y dejamos enfriar a temperatura ambiente. Una vez que se haya enfriado todo, filtramos la infusión obtenida a través de una gasa y añadimos dos cucharadas llenas de vinagre de manzana y una pizca de sal. Mezclar bien y embotellar en una botella de vidrio oscuro o en una botella transparente cubierta con papel de aluminio. La acción antibacteriana del vinagre estará sinergizada por la presencia de una sustancia antibiótica natural procedente del clavo, el eugenol, mientras que la malva aportará a nuestro enjuague bucal características emolientes de las mucosas. Para aromatizar nuestro producto casero podemos añadir dos hojas de menta o unas semillas de anís antes de enfriar.

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